Trening wyzwanie – godzina z Mel B

Wszyscy wiemy, że zestawy ćwiczeń z Mel B należą do jednych z trudniejszych 🙂 Mam dla Was wszystkich wyzwanie- godzinny trening z Mel B. Zaczynamy od rozgrzewki a następnie przechodzimy do ćwiczeń na pośladki i nogi. Kolejny jest brzuch i zabójcze cardio. KLIK!

Zrób tyle ile dasz radę. Zmierz się z tym treningiem! Jeżeli na początku będzie dla Ciebie ciężki i uda Ci się zrobić tylko dwa zestawy, nie poddawaj się. Sięgnij po trening za kilka dni, próbuj tak długo aż uda Ci się zrobić go w całości.

Podczas ćwiczenia i walki o nowe ciało trzeba stawiać sobie wyzwania. Niech zrobienie tego treningu będzie jednym z nich 🙂

Trening wyzwanie
P.S. Koniecznie napisz w komentarzu ile udało Ci się zrobić 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *