Currently browsing tag

spalanie kalorii

Planowanie diety

Układanie diety

Jeden z najważniejszych i chyba najtrudniejszych tematów podczas walki o idealną sylwetkę to dieta. Stanowi ona ponad 70% efektów. Wiadomo bez odpowiedniego …

Mała niespodzianka

Mała niespodzianka

Dzisiaj mała niespodzianka, którą obiecałam 🙂 Nie chcę, żebyście znudzili się wyzwaniem i przestali wykonywać ćwiczenia  po dwóch tygodniach, dlatego na jutro …

Treningowe przemyślenia

Treningowe przemyślenia

Tak jak pisałam w poście na fanpage, zawsze podczas ćwiczeń nachodzi mnie na przemyślenia i dzisiaj też tak było : )   …