Currently browsing category

Przepisy

10934227_618197031659558_1539286736_n

Sernik na diecie

Jesteś na diecie, odchudzasz się ale masz ochotę na coś słodkiego? Podzielę się z Tobą przepisem na sernik 100 g czyli taki …

Jogurt owocowy

Jogurt owocowy

Uwielbiam jogurty owocowe, ale tylko te z dodatkiem naturalnych owoców. Tak naprawdę kombinacji smakowych jest mnóstwo, każdy lubi coś innego i może …

Batonik proteinowy

Batonik proteinowy

Kiedyś dostałam ten przepis od mojej imienniczki – Martyny. Jeżeli marzycie o czymś słodkim, ale zdrowym polecam Wam ten batonik. Jest dużo …

Zupa krem

Zupa krem marchewkowo – pomidorowa

Lubicie zupy? To danie niestety często kojarzy się z dużą ilością kalorii. Bzdura! To wszystko przez dodawanie śmietany do zabielenia a tak …

1017618_261198474018909_997169919_n

Tarta z kurczakiem

Kolejny przepis na dietetyczny obiad. Dzisiaj tarta z kurczakiem Mam nadzieję, że będzie Wam smakowała.  Ciasto: 250 g mąki żytniej3 żółtka sól, pieprz, …

Naleśniki z kurczakiem i awokado

Naleśniki z kurczakiem i awokado

Na dzisiaj mam dla Was kolejny przepis Tak samo jak poprzedni, łatwy i szybki w przygotowaniu. Jeśli lubicie naleśniki i awokado, ale …

Dorsz gotowany na parze

Dorsz gotowany na parze z mozzarellą

W związku z nowo zaczętym wyzwaniem, obiecałam dodawać przepisy na dietetyczne dania. Wrzucam je również na bloga, tak aby zawsze każdy mógł …