Moje wyzwanie – metamorfoza do Sylwestra

Często rzucam Wam wyzwania, które mają na celu zmotywowanie Was do ćwiczeń. Dzisiaj chcę rzucić wyzwanie samej sobie :) Będzie ono o tyle ważne, że ponad 3 miesięczne. Na Waszych oczach chciałabym przeprowadzić swoją metamorfozę, którą planuję skończyć tuż przed Sylwestrem :)

10380901_259874004207892_8408281125307446306_n

Zdjęcia już mam, wszystkie pomiary zrobię jutro :) Zeszyt do monitorowania efektów, treningów i diety już prawie gotowy. Tym wyzwaniem chciałabym zmotywować do ćwiczeń nie tylko siebie, ale i Was :) Każda z Was może się do mnie przyłączyć, przecież w grupie siła! Nie trać czasu i nie przyglądaj się. Do Sylwestra możesz przejść totalną metamorfozę.

Żeby wyzwanie miało sens, na blogu będę chciała robić podsumowania. Tak aby udowodnić, że się nie opierdzielam :) Po pierwszym miesiącu ćwiczeń i diety wrzucę efekty na bloga (czyli pomiary oraz podsumowanie treningów). Ponadto co tydzień w niedzielę będę wrzucała post w którym podsumuję cały tydzień ćwiczeń :) Mam nadzieję, że dużo osób przyłączy się do mnie i że będziecie mnie wspierać podczas tego wyzwania :)

Jeżeli chodzi o treningi – skupię się na siłowni oraz treningach które układałam na swoim kanale na YouTube. Czasami dla urozmaicenia mogą się pojawić pojedyncze treningi z programu P90X3. Co do diety – będzie to przede wszystkim zdrowe i regularne odżywianie, ale planuję zrobienie diety 3D Chili.

Wyzwanie rzucone! Teraz muszę dać z siebie 200%, aby metamorfoza była taka jaką planuję :)

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *