Kontakt

Jeżeli potrzebujesz pomocy, rady, motywacji pisz śmiało!
ODPISUJĘ NA WSZYSTKIE WIADOMOŚCI!

Chęci nawiązania współpracy proszę kierować na:

cwiczedowiosny@gmail.com

Lub na facebooku:

www.facebook.com/cwiczedowiosny

4 komentarze "Kontakt"

Roberta ; ) pisze:
29 stycznia 2015 o 00:56
Hej, od jakiegoś czasu wykonuję ćwiczenia Mel B na tyłek i brzuch, chciałabym też zacząć wykonywać coś na nogi, ale moje uda mają to do siebie, że są dość masywne, mam wyraźnie zaznaczony mięsień znajdujący się nad kolanem i np. kiedy tylko trochę przytyję, to już go mocno widać. ; ) Czy ćwiczenia na nogi Mel pomogą mi je wysmuklić, czy jeszcze bardziej je ‘nabiją’? Bo boję się zacząć cokolwiek robić. ;p
Odpowiedz
1. Piękna i wysportowana pisze:
  1 lutego 2015 o 15:02
  Na każdego ćwiczenia działają zupełnie inaczej. Jeżeli wykonujemy ćwiczenia z dużym ciężarem to wtedy jest możliwość, że rozbudujemy mięśnie, a jeżeli ćwiczysz z Mel B nie używasz do tych ćwiczeń większych ciezarow to nie powinno się nic zmienić. Sama też mam takie mięśnie nóg 🙂 Najlepszą opcją będzię robienie aerobów lub cardio, wtedy spalisz tłuszczyk z nóg 🙂
  Odpowiedz
  1. Roberta ; ) pisze:
    1 lutego 2015 o 16:38
    Dziękuję Ci ; )
    Odpowiedz
Marta K. pisze:
11 maja 2015 o 22:42
Witaj. Wygladasz świetnie a twój blog jest niesamowity. Niestety ja robie wiele i nic. Urodzilam dwoje dzieci przytylam 40 kg w jednej schudłam do 75 potem był drugi dzidziuś , przybylo następne 30 kg po czym ostatecznie córka ma 2 lata a ja 70 kg przy wzroście 170. Wiem wiem że waga nie jest zła ale moje ciało to jeden wielki problem obwisly problem. .. najgorsze jest to ze ćwiczę np miesiąc intensywnie i systematycznie ale przez brak efektów niestety się poddaje. Najgorsze są wewnątrzne partie ud i brzuch. Pomijam ogrom rozstępów i biust. Czy jest szansa na efekty co mogę robić źle? ??
Odpowiedz

Być piękną i wysportowaną

Kontakt

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi