Currently browsing category

Trening

trening z Mel B

Trening z Mel B

W dzisiejszym wpisie chciałam podzielić się z Wami jednym z moich ulubionych treningów – treningiem z Mel B ♥ Uwielbiam z nią …

Trening na idealne ciało ♥

Wiosna i lato zbliżają się ogromnymi krokami 🙂 Jeśli jeszcze nie zaczęłaś walki o idealną sylwetkę to w zasadzie ostatni dzwonek. Do …

Trening na pośladki i boczki

Do wakacji coraz mniej czasu 🙂 Mam nadzieję, że już zaczęliście przygotowania. Dzisiaj chciałam Wam zaproponować trening na pośladki i boczki, czyli te …

Fitball

Trening z piłką – Fitball

Trening z piłką to jeden z moich ulubionych, niestety jednym minusem jest brak miejsca w domu. Niestety jak mieszka się w bloku, …

Wyzwanie wakacyjne

Wyzwanie wakacyjne

Wakacje to czas kiedy chcemy, aby nasze ciało prezentowało się jak najlepiej. Dla wielu osób jest to również czas, kiedy mają więcej …

Trening bikini

Trening bikini

Z każdym dniem coraz bliżej do wakacji. Nastąpi ten czas kiedy zrzucimy ciuchy i wskoczymy w bikini. Dzisiejszy trening będzie poświęcony tym …