Currently browsing author

Piękna i wysportowana, Page 8

Trening

Trening świąteczny

Święta to czas kiedy pozwalamy sobie na więcej niż zawsze, siedzimy przy stole i rozmawiamy z najbliższymi. Abyśmy nie narzekali po tych …

Treningowe przemyślenia

Treningowe przemyślenia

Tak jak pisałam w poście na fanpage, zawsze podczas ćwiczeń nachodzi mnie na przemyślenia i dzisiaj też tak było : )   …

P90X

P90X

Osoby które śledzą nasz fanpage od początku zapewne wiedzą o mojej miłości do P90X. Był to pierwszy program treningowy który ćwiczyliśmy we …

Grejpfruty

Grejpfruty

Kochani! Wiem, że długo nie pisałam, ale początek roku akademickiego zawsze jest dla mnie trudny : ( Natłok obowiązków, jeszcze szukanie praktyk, …

Soki naturalne

Soki naturalne

Witajcie kochani po długiej przerwie ♥ Osoby które śledzą nasz fanpage na pewno zauważyły, że braliśmy udział w konkursie w którym do …

Nowe ciało do Sylwestra ♥

Dzisiaj chcę Was zaprosić do udziału w wyzwaniu ♥ Nie będzie ono 30 dniowe tak jak wszystkie pozostałe, ale 3 miesięczne : …

Programy odchudzające

Przez ostatni rok praktycznie wcale nie oglądałam telewizji, najzwyczajniej w świecie nie miałam na to czasu. Jedyne na co sobie pozwalałam to …

Rozstępy

Rozstępy czyli zmora wielu kobiet?

  Czym są rozstępy i jak powstają? Rozstępy to wrzecionowate pasma które występują najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi. Możemy …

rywalizacja

Rywalizacja?

Pamiętam, że obiecałam napisać post o walce z rozstępami : ) Niestety tyle spraw mi się pojawiło, że nie miałam kiedy do …

Boski ABS

Boski ABS ♥

Ładny, płaski i wyrzeźbiony brzuch to marzenie większości kobiet, ale aby go osiągnąć musimy się bardzo napracować.   Te osoby które są …