Currently browsing author

Piękna i wysportowana

trening z Mel B

Trening z Mel B

W dzisiejszym wpisie chciałam podzielić się z Wami jednym z moich ulubionych treningów – treningiem z Mel B ♥ Uwielbiam z nią …

Wracam do Was ♥

Ostatni dodany post na tym blogu był 4 lata temu 🙁 Pewnie zastanawiacie się co się stało, że porzuciłam prowadzenie bloga i …

Trening na idealne ciało ♥

Wiosna i lato zbliżają się ogromnymi krokami 🙂 Jeśli jeszcze nie zaczęłaś walki o idealną sylwetkę to w zasadzie ostatni dzwonek. Do …

Czy jesteś szcześliwa?

“Największe bogactwo, to robienie tego, co kochasz.” – Colin P. Sisson Jak jest z tobą, robisz to co kochasz? Czy Twoja praca …

Powrót do treningów

Tak wiem bardzo długo na blogu nie pojawiał się nowy wpis, a na fanpage bardzo Was zaniedbałam. Za co bardzo przepraszam 🙂 …

Krem do rąk Indigo

Dzisiaj będzie o nowości jaką niedawno odkryłam – a mianowicie o kremie do rąk z firmy Indigo. Firma może być Wam mało …

Akcja antycellulit

Cellulit to nasz najgorszy wróg. Posiada go prawie 90% kobiet, niektórym na szczęście udało się go pokonać. Najlepszym sposobem na pozbycie się …

Trening na pośladki i boczki

Do wakacji coraz mniej czasu 🙂 Mam nadzieję, że już zaczęliście przygotowania. Dzisiaj chciałam Wam zaproponować trening na pośladki i boczki, czyli te …

Sposób na słodycze

Jestem ogromnym łakomczuchem jeżeli chodzi o słodycze – a w szczególności czekoladę 🙂 Tak naprawdę każda dieta, którą zaczynałam kończyła się fiaskiem …

30 dniowe wyzwanie na idealny brzuch!

Nie oszukujmy się, większość z nas marzy o płaskim, lekko wyrzeźbionym brzuchu. Mam rację? 🙂  Aby móc to osiągnąć musimy regularnie ćwiczyć …