wyzwanie na brzuch

30 dniowe wyzwanie na idealny brzuch!

Nie oszukujmy się, większość z nas marzy o płaskim, lekko wyrzeźbionym brzuchu. Mam rację?  Aby móc to osiągnąć musimy regularnie ćwiczyć i …

10934227_618197031659558_1539286736_n

Sernik na diecie

Jesteś na diecie, odchudzasz się ale masz ochotę na coś słodkiego? Podzielę się z Tobą przepisem na sernik 100 g czyli taki …

Maraton Zumby - Kraków - 15.11.14 (6)

Charytatywny maraton zumby

Wczoraj dostałam wiadomość, że w kilku miastach będzie zorganizowany charytatywny maraton zumby. Już 25 stycznia (w niedzielę) we Wrocławiu odbędzie się Maraton Zumby, którego dochód zostanie przekazany …

10751955_10201975731233988_574490434_n

Szampon Elseve Fibralogy

Dzisiejszy post nie będzie o ćwiczeniu i diecie, ale o kosmetykach Co jakiś czas będę wrzucała recenzje kosmetyków jakie sama używam i …

10805348_10201962516743634_2090517571_n

Problem z zatrzymywaniem wody

Problem z zatrzymywaniem wody w organizmie dotyka wiele kobiet, a szczególnie przed okresem. Ja również próbuję się z nim uporać. Próbowałam już …

426078_451466001592929_1885223444_n

Jesteś bohaterką!

Każda kobieta która pracuje, zajmuje się domem i dziećmi a w ciągu dnia znajduje jeszcze czas na ćwiczenie jest dla mnie bohaterką! …

1958165_670931852979556_1030452483018893254_n

Ćwiczenia na łydki

Od zawsze mam bzika na punkcie ładnych i delikatnie umięśnionych łydek. Jeszcze za czasów, gdy chodziłam na aerobik robiłam dużo ćwiczeń na …

20140908_115344

Kolorowe legginsy Nessi

Ostatnio firma Nessi przysłała mi do przetestowania kolorowe legginsy. Dzisiaj chciałabym podzielić się w Wami moją opinią. Legginsy wykonane są z elastycznego …