Trening z piłką – Fitball
Trening z piłką to jeden z moich ulubionych, niestety jednym minusem jest brak miejsca w domu. Niestety jak mieszka się w bloku, …
Wyzwanie wakacyjne
Wakacje to czas kiedy chcemy, aby nasze ciało prezentowało się jak najlepiej. Dla wielu osób jest to również czas, kiedy mają więcej …
Planowanie diety
Jeden z najważniejszych i chyba najtrudniejszych tematów podczas walki o idealną sylwetkę to dieta. Stanowi ona ponad 70% efektów. Wiadomo bez odpowiedniego …
Spalacz tłuszczu – Thermo Speed
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Dużo osób walkę z nadprogramowymi kilogramami zostawiło sobie na ostatnią chwilę. Każdy chce schudnąć jak najwięcej i …
Jak osiągnąć idealne ciało?
Dla każdego idealne ciało oznacza coś innego Niestety walkę z kilogramami trzeba sobie dobrze zaplanować – wbrew pozorom to nie taka łatwa …
Trening bikini
Z każdym dniem coraz bliżej do wakacji. Nastąpi ten czas kiedy zrzucimy ciuchy i wskoczymy w bikini. Dzisiejszy trening będzie poświęcony tym …
Jogurt owocowy
Uwielbiam jogurty owocowe, ale tylko te z dodatkiem naturalnych owoców. Tak naprawdę kombinacji smakowych jest mnóstwo, każdy lubi coś innego i może …
Kremy wyszczuplające i modelujące Soraya
Firma Soraya przysłała mi miesiąc temu cztery kremy z nowej linii „body diet 24″. Przetestowałam je i chciałabym się podzielić z Wami …
Jak zacząć walkę o idealną sylwetkę?
Chcesz coś zmienić w swoim wyglądzie, ale nie wiesz jak? Początki są zawsze trudne. Nikt nie mówił, że będzie łatwo, ale jeżeli …
Trening wyzwanie – godzina z Mel B
Wszyscy wiemy, że zestawy ćwiczeń z Mel B należą do jednych z trudniejszych Mam dla Was wszystkich wyzwanie- godzinny trening z Mel …