30 dniowe wyzwanie na idealny brzuch!
Nie oszukujmy się, większość z nas marzy o płaskim, lekko wyrzeźbionym brzuchu. Mam rację? Aby móc to osiągnąć musimy regularnie ćwiczyć i …
Sernik na diecie
Jesteś na diecie, odchudzasz się ale masz ochotę na coś słodkiego? Podzielę się z Tobą przepisem na sernik 100 g czyli taki …
Charytatywny maraton zumby
Wczoraj dostałam wiadomość, że w kilku miastach będzie zorganizowany charytatywny maraton zumby. Już 25 stycznia (w niedzielę) we Wrocławiu odbędzie się Maraton Zumby, którego dochód zostanie przekazany …
Dietetyczne naleśniki z twarożkiem i rodzynkami
Ostatnio mój brat robił na śniadanie naleśniki bez mąki – były przepyszne. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami tym przepisem Z jednej …
MetaSport.pl – najlepszy trening to trening personalny!
MetaSport.pl – najlepszy trening to trening personalny! Zdrowy tryb życia wciąż nie przestaje być modny. I nie bez powodu, ponieważ zdajemy sobie …
Szampon Elseve Fibralogy
Dzisiejszy post nie będzie o ćwiczeniu i diecie, ale o kosmetykach Co jakiś czas będę wrzucała recenzje kosmetyków jakie sama używam i …
Problem z zatrzymywaniem wody
Problem z zatrzymywaniem wody w organizmie dotyka wiele kobiet, a szczególnie przed okresem. Ja również próbuję się z nim uporać. Próbowałam już …
Jesteś bohaterką!
Każda kobieta która pracuje, zajmuje się domem i dziećmi a w ciągu dnia znajduje jeszcze czas na ćwiczenie jest dla mnie bohaterką! …
Ćwiczenia na łydki
Od zawsze mam bzika na punkcie ładnych i delikatnie umięśnionych łydek. Jeszcze za czasów, gdy chodziłam na aerobik robiłam dużo ćwiczeń na …
Kolorowe legginsy Nessi
Ostatnio firma Nessi przysłała mi do przetestowania kolorowe legginsy. Dzisiaj chciałabym podzielić się w Wami moją opinią. Legginsy wykonane są z elastycznego …